Parfumeallergi: hvad betyder "uden parfume", og hvad skal du kigge efter?

Kort svar: "Uden parfume" og "parfumefri" betyder, at der ikke er tilsat parfume. Det betyder ikke automatisk, at produktet er fri for andre stoffer, der kan give allergi. Tænk har fx fundet parfumefri produkter med konserveringsmidlet methylisothiazolinon. Har du parfumeallergi eller kontakteksem, så læs ingredienslisten, og få en hudlæge til at finde ud af præcis, hvad du reagerer på.

Hvor mange har parfumeallergi?

Parfumeallergi er langt fra sjælden i Danmark:

• Ifølge Miljøstyrelsen har ca. 180.000 danskere parfumeallergi.
• Ifølge Videncenter for Allergi har mindst 20 % af danskerne kontaktallergi over for et eller flere kemiske stoffer, og mange af dem findes i pleje- og rengøringsprodukter.
• Tænk gennemgik i 2025 8.201 hverdagsprodukter i appen Kemiluppen og fandt allergifremkaldende stoffer i 70 % af dem.

Når man først har udviklet en kontaktallergi, har man den typisk resten af livet. Derfor handler det om at kende sine stoffer og undgå dem.

Hvad er kontakteksem?

Kontakteksem er eksem, der opstår, hvor huden har været i kontakt med noget, den ikke tåler. Man skelner typisk mellem to former:

• Irritativt kontakteksem skyldes, at huden bliver slidt, fx af meget vand, sæbe eller rengøringsmidler. Det ses ofte på hænderne.
• Allergisk kontakteksem skyldes en allergi over for et bestemt stof, fx et duftstof eller et konserveringsmiddel. Reaktionen kommer ofte først timer eller dage efter kontakten.

Begge former kan give rødme, kløe, tør og skællende hud og små blærer. Det kan være svært selv at se forskel, og derfor er en undersøgelse hos lægen vigtig. En hudlæge kan lave en lappetest, der viser, hvilke stoffer du reagerer på. På sundhed.dk understreges det, at en præcis diagnose og allergitest hos hudlæge er vigtig ved håndeksem.

Hvad betyder ordene på etiketten?

"Uden parfume", "parfumefri" og "uparfumeret"

Ordene dækker over, at der ikke er tilsat parfume. Men et produkt kan godt indeholde andre stoffer, der kan give allergi, fx konserveringsmidler. Tænk skrev i 2023, at parfumefri og sensitive produkter kan indeholde uønsket kemi, fx et parfumefrit vaskemiddel med methylisothiazolinon, som kan give allergiske reaktioner selv i små mængder.

"Sensitiv" og "mild"

Det er ikke beskyttede betegnelser. Tænk fandt flere produkter markedsført som sensitive, der indeholdt parfume. Mange forbrugere forventer noget andet: i en Tænk-undersøgelse fra 2018 forventede 57 % af de adspurgte, at sensitive produkter var uden allergener.

Mærkningsordninger

Vil du have en uafhængig vurdering, kan du kigge efter mærkningsordninger som Astma-Allergi Danmarks Blå Krans eller Allergy Certified. De stiller krav til indholdsstofferne. Du kan også bruge Tænks app Kemiluppen til at slå produkter op.

Sådan læser du ingredienslisten (INCI)

Ingredienslisten på kosmetik og plejeprodukter står på et fælles internationalt sprog, INCI. Det ser lidt teknisk ud, men du kan komme langt med at kigge efter disse ting:

• Parfum eller Fragrance: betyder, at der er tilsat parfume.
• Navngivne duftstoffer: visse duftstoffer, der kan give allergi, skal stå med navn på listen over en vis mængde. Eksempler er Limonene, Linalool, Citronellol og Geraniol.
• Konserveringsmidler: fx Methylisothiazolinone, som Tænk fremhæver som et kendt allergen.
• Æteriske olier og planteekstrakter: kan også indeholde duftstoffer, selvom der ikke står "parfum".

Ved du fra en lappetest, hvilke stoffer du reagerer på, så skriv dem ned eller tag et billede af listen fra din hudlæge. Så er det nemt at tjekke i butikken.

Parfume i håndsæbe: hvad viser testen?

Tænk testede i november 2024 50 flydende håndsæber for uønsket kemi. 29 af dem indeholdt parfume, 14 indeholdt duftstoffet limonene, 11 indeholdt EDTA, og 8 indeholdt stoffer, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende. 20 sæber fik karakteren A, 16 fik B og 14 fik C.

Håndsæbe bruger vi mange gange om dagen, så det er et oplagt sted at starte, hvis du vil holde øje med, hvad din hud er i kontakt med.

Om North Swan Uden duft

Vi får ofte spørgsmålet, hvad der er i vores duftfri variant. Her er det faktuelle svar: North Swan Uden duft har ingen tilsat parfume og intet farvestof og består af fire ingredienser:

• Citronsyre (Citric Acid)
• Natron (Sodium Bicarbonate)
• Alkyl polyglycosid (APG), som er rensestoffet
• PEG, som binder tabletten sammen

Vi kan ikke love, at en sæbe passer til alle med allergi, og North Swan har hverken Blå Krans eller Allergy Certified. Har du en kendt kontaktallergi, så sammenlign ingredienslisten med dine testresultater, og spørg din læge eller hudlæge, hvis du er i tvivl. Du kan læse om vores certifikater på siden certificeringer.

Hvornår skal du gå til læge?

Kontakt din egen læge, hvis du får udslæt, kløe, blærer eller eksem, der ikke går over, eller som kommer igen. Lægen kan henvise dig til en hudlæge, der kan finde ud af, om du har en kontaktallergi, og i så fald over for hvad. Det er det bedste grundlag for at vælge de rigtige produkter.

Ofte stillede spørgsmål

Er parfumefri det samme som allergenfri?

Nej. Parfumefri betyder, at der ikke er tilsat parfume. Produktet kan stadig indeholde andre stoffer, der kan give allergi, fx konserveringsmidler. Tænk har dokumenteret eksempler på netop det.

Hvordan finder jeg ud af, om jeg har parfumeallergi?

Gennem en lappetest hos en hudlæge. Testen viser, hvilke stoffer du reagerer på. Tal med din egen læge om en henvisning.

Hvad betyder Limonene og Linalool på ingredienslisten?

Det er duftstoffer, som kan give allergi hos nogle. De skal stå med navn på ingredienslisten, når de er over en vis mængde, så du kan undgå dem, hvis du ved, at du reagerer på dem.