Bedste håndcreme til tørre hænder: Det skal du kigge efter

Kort svar: Den bedste håndcreme til tørre hænder har et højt fedtindhold og er uden parfume. Sundhed.dk anbefaler en fugtighedscreme uden parfume med et fedtindhold på 30 % eller mere, smurt ud over hele hånden. Brug den ofte, især efter håndvask og om natten.

Hvorfor bliver hænderne tørre?

Huden på hænderne har det hårdt. Vi vasker dem mange gange om dagen, de er udsat for kulde og blæst om vinteren, og de kommer i kontakt med rengøringsmidler, papir og varmt vand. Alt det slider på hudens yderste lag, som skal holde på fugten og holde irriterende stoffer ude.

Når det beskyttende lag bliver svækket, mister huden fugt hurtigere. Resultatet er stramme, ru eller sprukne hænder. I værste fald kan det udvikle sig til eksem, som du kan læse mere om i vores artikel om kontakteksem på hænderne.

Om vinteren bliver problemet ofte værre. Vi har samlet de bedste råd til den kolde tid i guiden til tørre hænder om vinteren.

Det skal du kigge efter i en håndcreme

Der findes et hav af håndcremer, og emballagen lover meget. Men når hænderne er tørre, er det især tre ting, der tæller.

1. Fedtindholdet

Fedt lægger sig som et tyndt lag på huden og bremser fordampningen af fugt. Jo tørrere hænder, jo federe creme har du typisk brug for. Sundhed.dk anbefaler i sin patienthåndbog om kontakteksem et fedtindhold på 30 % eller mere.

Står fedtprocenten ikke på emballagen, kan du bruge konsistensen som pejlemærke:

• Lotion: Tynd og hurtigt optaget. Fin til let tørhed, men ofte for let til sprukne hænder.
• Creme: Midt imellem. God til daglig brug.
• Salve: Fed og tyk. Bedst til meget tørre hænder og til natten.

2. Uden parfume

Duft gør ikke noget godt for huden. Til gengæld er duftstoffer en af de hyppigste årsager til kontaktallergi. Ifølge Miljøstyrelsen har ca. 180.000 danskere parfumeallergi, og ifølge Videncenter for Allergi har mindst 20 % af danskerne en kontaktallergi.

Hvis du smører hænderne flere gange om dagen, bliver huden udsat for indholdsstofferne igen og igen. Derfor er en creme uden parfume det sikre valg, især hvis huden allerede er irriteret. Se efter, at der ikke står "Parfum" eller "Fragrance" på ingredienslisten. Læs mere i vores guide til parfumeallergi og produkter uden parfume.

3. En kort ingrediensliste

Tænk gennemgik i februar 2025 ingredienslisterne i 48 håndcremer i deres kemitest af håndcreme. Testen så på stoffer, der kan være allergifremkaldende, miljøskadelige eller mistænkt hormonforstyrrende. Den testede ikke, hvor godt cremerne fugter. Det viser, at det giver mening at kigge på to ting hver for sig: hvor fed cremen er, og hvad den indeholder.

15 af de 48 cremer i testen var Svanemærkede. Et miljømærke kan være en genvej, hvis du ikke vil læse hele listen selv. Læs mere om, hvad Svanemærket betyder.

Dagcreme og natcreme til hænderne

Du behøver ikke to forskellige produkter, men det kan være en fordel at tænke i dag og nat, fordi behovene er forskellige.

Om dagen

Om dagen vil de fleste have en creme, der trækker hurtigt ind, så man kan røre ved telefon, tastatur og papir uden fedtede fingre. Vælg en creme, du faktisk gider bruge, og hav den stående ved håndvasken og i tasken.

• Smør efter hver håndvask, mens huden stadig er let fugtig.
• Brug en lille klat og fordel den over hele hånden, også håndrygge, mellem fingrene og omkring neglene.
• Hav en tube flere steder: ved håndvasken, på skrivebordet og i jakkelommen.

Om natten

Natten er det bedste tidspunkt til en fed creme eller salve, fordi den får lov at virke i mange timer uden at blive vasket af.

• Smør et tykt lag på lige før sengetid.
• Tag eventuelt et par tynde bomuldshandsker på, så cremen bliver på hænderne og ikke i dynen.
• Gentag nogle aftener i træk, når hænderne er ekstra tørre.

Glem ikke håndsæben

Håndcreme er kun halvdelen af løsningen. Den sæbe, du vasker med mange gange om dagen, påvirker også huden. Sundhed.dk anbefaler at vaske hænder i køligt vand og tørre dem godt efter. Vælg desuden en mild håndsæbe, gerne uden tilsat parfume, og skyl grundigt, så der ikke sidder sæberester på huden.

Hvis du vil skifte til en mild skumsæbe uden tilsat parfume, findes North Swan i varianten Uden duft, som du kan finde blandt vores refill-tabletter.

Gode vaner for bløde hænder

• Brug handsker til opvask, rengøring og havearbejde.
• Tør hænderne grundigt, også mellem fingrene, efter hver vask.
• Brug vanter om vinteren, når det er koldt og blæsende.
• Smør ofte frem for meget på én gang. Hyppighed slår mængde.
• Undgå at tage ringe på, før cremen er trukket ind, så der ikke samles fugt og sæbe under dem.

Hvornår skal du søge læge?

De fleste tørre hænder bliver bedre med den rette creme og gode vaner. Men hvis hænderne klør meget, revner, væsker eller ikke bliver bedre efter et par uger, bør du tale med din læge. Det kan være eksem, som kræver en anden behandling end håndcreme.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken håndcreme er bedst til meget tørre hænder?

En fed creme eller salve uden parfume er det bedste udgangspunkt. Sundhed.dk anbefaler et fedtindhold på 30 % eller mere. Brug den flere gange om dagen og et tykt lag om natten.

Hvor tit skal man smøre hænderne?

Gerne efter hver håndvask og altid før sengetid. Det er bedre at smøre lidt mange gange end meget én gang, fordi huden mister fugt hele dagen.

Er håndcreme med duft dårlig for huden?

Ikke for alle, men duftstoffer er en af de hyppigste årsager til kontaktallergi. Har du tørre eller irriterede hænder, er en creme uden parfume det sikreste valg.