Håndvask med børn: sådan bliver det en vane (og passer på små hænder)

Kort svar: Håndvask med børn bliver en vane, når den sker på faste tidspunkter, når barnet selv kan nå vasken, og når de 15-20 sekunders gnidning er sjove i stedet for lange. Start tidligt, vask sammen, og tilpas din rolle efter barnets alder. Glasflasken ved vasken kræver ikke et forbud, bare en fornuftig placering og en voksen, der fylder op.

Alle forældre kender scenen. Du siger "vask hænder", barnet forsvinder ud på badeværelset og er tilbage efter fire sekunder med tørre hænder og et stort smil.

Det er ikke ond vilje. Det er bare ikke blevet en vane endnu. Den gode nyhed er, at vaner er nemmest at bygge, mens de er små.

Derfor skal børn lære håndvask tidligt

Sundhedsstyrelsen skriver i sin forældrepjece, at håndhygiejne er den bedste måde at stoppe smitte på, og at det er vigtigt, at børn lærer gode rutiner for håndvask. Det, man lærer som lille, gør man senere uden at tænke over det.

Pjecen nævner også, at god hygiejne hjælper mod mere end én slags sygdom, fx forkølelse, influenza og maveinfektioner. Læs den selv i Sundhedsstyrelsens forældrepjece om rene rutiner.

Og så er der den lidt mindre officielle grund: En femårig, der selv vasker hænder før maden, er en femårig, du ikke skal sende tilbage til vasken.

Hvornår skal børn vaske hænder?

Børn skal vaske hænder på de samme tidspunkter som voksne. Sundhedsstyrelsens plakat nævner: når man kommer ind udefra, når man kommer hjem, efter toiletbesøg, før og efter man spiser, og efter man har pudset næse eller hostet og nyst i hænderne.

Se trinene på Sundhedsstyrelsens plakat om håndhygiejne. Er hænderne synligt beskidte efter sandkassen, er det sæbe og vand. Forældrepjecen anbefaler desuden, at små børn ikke bruger håndsprit, fordi de kan putte det i munden. Mere om forskellen står i guiden om håndsprit eller håndvask.

Gør det sjovt og nemt

Ingen børn vasker hænder grundigt, fordi en plakat siger det. De gør det, fordi det er sjovt, og fordi de kan selv. Sundhedsstyrelsen anbefaler at gnide sæben ind i 15-20 sekunder. Det er en evighed, hvis man er tre. Så gør tiden til noget andet.

Sang, skammel og skum

• En sang, der varer hele vejen. Vælg en kort sang, barnet kender, og syng den igennem, mens I gnider. Er den kort, så tag den to gange.
• En skammel, der står fast. Børn, der selv kan nå vandhanen, gør det oftere. Vælg en stabil skammel med skridsikker overflade.
• Skum i stedet for gel. Mange børn synes, skum er sjovere, og det er nemt at fordele på små hænder. Et let tryk på en skumpumpe er også nemmere end at klemme en flaske.
• Håndklædet i børnehøjde. En krog, barnet selv kan nå, gør det sidste trin til en del af vasken.

Leg og forbillede

Giv hver del af hånden en rolle: tommelfingrene danser, fingerspidserne kradser, håndleddene vrider. Tegn en lille prik med vaskbar tusch på håndryggen, og vask, til den er væk.

Det stærkeste trick er dog dig selv. Vask hænder sammen, især de første mange gange, og sig trinene højt. Børn kopierer det, du gør, ikke det, du siger. Det gælder desværre også, når du springer over.

Håndvask med børn efter alder

Hvad et barn kan, ændrer sig hurtigt. Brug tabellen som en rettesnor, ikke en eksamen. Nogle toårige er håndvaskeentusiaster, og nogle niårige skal stadig mindes om det hver dag.

Vil du have hele teknikken med tider, så se guiden om korrekt håndvask. Den virker også på voksne.

Sådan bygger du vanen i hverdagen

Vaner sidder bedst, når de hænger fast i noget, der alligevel sker hver dag. Gør håndvask til et fast led i overgangene, så rækkefølgen altid er den samme.

1. Vælg tre faste tidspunkter. Når I kommer hjem, før aftensmaden og efter toilettet.
2. Lav en rækkefølge. Sko af, jakke på knagen, hænder vaskes. Hver dag.
3. Vask sammen i de første uger, og sig trinene højt.
4. Ros vanen, når barnet husker det selv. Det motiverer mere end at minde om det.
5. Vær tålmodig. Det tager tid, og det er helt normalt at skulle minde om det længe.

Er du nysgerrig på, hvor gode de voksne er til det, så læs om danskernes håndvaskevaner. Spoiler: Børnene er ikke de eneste, der springer over.

Glasflaske og børn: myter og fakta

Mange forældre spørger, om en glasflaske overhovedet hører hjemme ved en børnevask. Det korte svar: Glas kan gå i stykker. Det kan spejlet og håndvasken også. Det handler om placering og om, hvem der gør hvad.

• Myte: Glas og børn hører ikke sammen. Fakta: Glas kan gå i stykker, og det skal man tage alvorligt. Stil flasken stabilt inde på vasken, ikke ude på kanten, gerne på en lille bakke. Så skal der mere end en albue til at vælte den.
• Myte: Små børn kan ikke bruge en glasflaske. Fakta: Barnet skal ikke løfte flasken, kun trykke. Lær barnet at trykke på pumpen, mens flasken står, og at holde den anden hånd under. En skumpumpe kræver kun et let tryk.
• Myte: Børn kan sagtens fylde op selv. Fakta: Påfyldning er en voksenopgave. Vand, tablet og låg klares af en voksen over vasken, gerne med et håndklæde i bunden. Sådan virker tabletterne, står i guiden til håndsæbe-tabletter.
• Myte: Skammel og glas er en dårlig kombination. Fakta: Det er en stabil skammel, der gør forskellen. Barnet står sikkert, når det kan nå vandhanen uden at strække sig hen over flasken.
• Myte: Man skal vælge glas overalt. Fakta: Nej. Har du en toårig, der klatrer på alt, er det helt fair at vente med glas ved netop den vask. Mange stiller glasflasken i køkkenet eller på gæstetoilettet først.

Går uheldet alligevel, så få barnet væk fra gulvet, saml skårene med handsker, og tør efter med et fugtigt stykke køkkenrulle.

Pas på små hænder

Mange vaske kan gøre børns hud tør, især om vinteren. Brug lunkent eller køligt vand frem for varmt, skyl sæben helt af, og dup hænderne tørre. Patienthåndbogen på sundhed.dk anbefaler køligt vand og en fugtighedscreme uden parfume ved håndeksem.

Vil du undgå tilsat parfume ved vasken, findes Parfumefri. Hvis du er i tvivl om duft, kan du bruge vores hudtype-guide: vælg den beskrivelse, der passer på hænderne, og få en anbefaling. Mere om parfume står i guiden om parfumeallergi. Har dit barn eksem, så tal med egen læge eller sundhedsplejersken. Viden om eksem hos børn findes også hos Astma-Allergi Danmark.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår kan børn selv vaske hænder?

Det er forskelligt. Mange kan være med fra to-tre års alderen, når de kan stå på en skammel, men de har brug for hjælp og påmindelser i lang tid. Sundhedsstyrelsen skriver, at man skal hjælpe mindre børn med at vaske hænder.

Hvor længe skal et barn vaske hænder?

Ligesom voksne. Sundhedsstyrelsen anbefaler at gnide sæben ind i 15-20 sekunder, før man skyller. En kort sang sunget hele vejen igennem gør det nemmere.

Er en glasflaske farlig ved en børnevask?

Glas kan gå i stykker, så placeringen er vigtig. Stil flasken stabilt inde på vasken, gerne på en bakke, lad barnet trykke uden at løfte den, og lad en voksen fylde op.

Er skumsæbe god til børn?

Mange børn synes, skum er sjovere, og det er let at fordele på små hænder. Det er stadig gnidningen og skylningen, der gør arbejdet.