Gratis fragt over 399 kr.
100% Rengaranti - eller kundekroner tilbage
Genopfyldelig - mindre plastik, hver gang
North Swan
North Swan
Kort svar: Rengøring når du er gravid er helt fint, og Miljøstyrelsen anbefaler faktisk, at du tørrer støv af hver uge og lufter ud to gange om dagen. Rådet er at begrænse unødig kemi: vælg miljømærkede produkter helst uden parfume, undgå spray og faremærkede midler, og brug handsker. Er du i tvivl om noget konkret, så spørg din læge eller jordemoder.
Der sker noget med næsen, når man er gravid. Pludselig kan man lugte opvaskemidlet fra den anden ende af lejligheden. Og så melder spørgsmålet sig: Er det her egentlig okay?
Den gode nyhed er, at myndighederne ikke beder dig om at lade støvet ligge i ni måneder. Tværtimod. Her er, hvad de faktisk siger, og hvordan du gør det i praksis.
Rengøring når du er gravid: hvad siger myndighederne?
Miljøstyrelsen har samlet 7 råd til gravide, og to af dem handler direkte om dit hjem: gør rent og luft ud, og begræns kontakten med kemikalier som rengøringsmidler, maling, spray og hårfarve. Rådene er udarbejdet sammen med blandt andre Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen.
På Miljøstyrelsens side til gravide står der, at kemikalier binder sig til støv, og at du derfor bør støvsuge og tørre støv af mindst én gang om ugen og lufte grundigt ud to gange dagligt. Samme råd står i folderen Gravid? Kend kemien, som Miljøstyrelsen har lavet sammen med Sundhedsstyrelsen, Fødevarestyrelsen, Lægemiddelstyrelsen og Arbejdstilsynet.
Pointen er altså ikke mindre rengøring. Det er rengøring med færre unødvendige stoffer. Støvet skal ud, kemien må gerne blive i butikken.
Sådan vælger du rengøringsmidler som gravid
Vælg få, milde produkter med Svanemærket eller EU-Blomsten, helst uden parfume, og spring de faremærkede og skrappe midler over. Miljøstyrelsen skriver, at du for en sikkerheds skyld bør vælge miljømærket, og at du bør gå i en stor bue uden om kemikalier med advarselsmærkater.
Én detalje er værd at kende: Miljømærkede produkter må godt indeholde parfume. Derfor råder Miljøstyrelsen dig til også at vælge en parfumefri variant, når det er muligt. Mærkerne er forklaret i vores guide til Svanemærket og de andre mærker.
Forbrugerrådet Tænk peger i deres råd om rengøringsmidler på, at allergimærkerne Asthma Allergy Nordic og Allergy Certified er fri for parfume og mange andre allergifremkaldende stoffer. Og Tænks råd til gravide siger det ret kort: undgå faremærkede kemikalier som skrappe rengøringsmidler.
Vil du vide, hvad du konkret skal kigge efter på bagsiden, så læs guiden til ingredienser i rengøringsmidler.
| Råd | Hvad myndighederne siger | Sådan gør du i praksis |
|---|---|---|
| Luft ud | Luft grundigt ud to gange dagligt | Fem minutters gennemtræk morgen og aften, også efter rengøring |
| Støv | Støvsug og tør støv af mindst én gang om ugen | Fugtig klud på hylder og karme, støvsuger på gulvet |
| Miljømærker | Vælg Svanemærket eller EU-Blomsten | Tjek mærket, når du køber nyt, ikke kun når du rydder ud |
| Parfume | Helst uden parfume, også i miljømærkede produkter | Vælg parfumefri udgaver, hvor de findes |
| Spray | Undgå sprayprodukter | Hæld eller dosér på kluden i stedet |
| Faremærker | Gå uden om produkter med advarselsmærkater | Lad andre klare ovnrens, afløbsrens og klor |
| Handsker | Brug altid handsker, når du gør rent | Ét par ved køkkenvasken, ét på badeværelset |
Spray, parfume og handsker: de tre små vaner
Hvis du kun ændrer tre ting, så drop sprayen, vælg uden parfume, og tag handsker på. Det er de råd, der går igen hos både Miljøstyrelsen og Tænk, og de koster næsten ingenting at følge.
Spray
Miljøstyrelsen råder gravide til generelt at undgå sprayprodukter, fordi du kan komme til at indånde kemikalier gennem de små dråber i luften. Har en anden brugt spray indendørs, så luft grundigt ud bagefter. Et tip: hæld midlet på kluden i stedet for på overfladen. Samme resultat, ingen tåge.
Parfume
Ifølge Videncenter for Allergi findes der omkring 3.000 duftstoffer, og cirka 120 af dem er kendt som allergifremkaldende. Miljøstyrelsen skriver, at gravide ikke har større risiko for kontaktallergi end andre, men råder alligevel til at begrænse allergifremkaldende stoffer i graviditeten. Mere om duft og allergi står i guiden om parfumeallergi.
Handsker
Miljøstyrelsen skriver ligeud: brug altid handsker, når du gør rent, uanset hvad der står på produktet. Gummihandsker i køkkenet er ikke kun for bedstemødre. De er for alle, der gerne vil have hænder tilbage efter fredagsrengøringen.
Din rengøringsrutine som gravid, trin for trin
En rolig rutine med få produkter, frisk luft og handsker dækker det meste af, hvad myndighederne anbefaler. Del gerne de tunge opgaver ud. Miljøstyrelsen foreslår selv, at du får hjælp af andre til at holde hjemmet rent.
- Åbn vinduerne først. Gennemtræk, mens du gør rent, og fem minutter efter.
- Tag handsker på. Også til den hurtige tur med kluden.
- Start med støvet. Fugtig klud på flader, så støvsuger. Det er her, Miljøstyrelsen lægger vægten.
- Brug ét mildt middel. Dosér efter etiketten. Mere middel gør ikke rent hurtigere.
- Bland aldrig produkter. Miljøstyrelsen advarer om, at blandinger, især med klor, kan afgive farlige dampe.
- Uddeleger de skrappe opgaver. Ovnrens, afløbsrens, maling og imprægnering kan en anden tage.
- Vask hænder bagefter. Handsker af, sæbe på, skyl godt.
Ved håndvasken gælder samme logik som resten af huset: vil du holde duften nede, findes håndsæbe også parfumefri. Hos os hedder duften slet og ret Parfumefri. Vil du vide mere om, hvad der er i håndsæbe generelt, så se guiden til ingredienser i håndsæbe.
Hvad med eddike, natron og hjemmelavede blandinger?
Eddike og natron kan være fine til nogle opgaver, men de er ikke et krav, og hjemmelavede blandinger er ikke automatisk mildere. Myndighedernes råd handler om færre produkter, ingen spray, ingen faremærker og god udluftning, ikke om at blande selv.
Eddike er en syre, og den lugter skarpt i et lille badeværelse. Natron er mildt, men skurer. Det vigtigste er stadig: bland ikke ting sammen, og følg etiketten. I guiden til bæredygtig rengøring kan du se, hvornår de klassiske husråd virker, og hvornår de ikke gør.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg gøre rent, når jeg er gravid?
Ja. Miljøstyrelsen anbefaler ligefrem, at du støvsuger og tørrer støv af mindst én gang om ugen og lufter ud to gange dagligt. Rådet er at begrænse kemien, ikke rengøringen.
Er produkter med Svanemærket altid uden parfume?
Nej. Miljøstyrelsen understreger, at miljømærkede produkter godt må indeholde parfume. Vælg derfor en parfumefri udgave, hvis den findes.
Hvad gør jeg, hvis jeg får rengøringsmiddel på huden eller i øjnene?
Følg førstehjælpen på etiketten. Miljøstyrelsen henviser til Giftlinjen på 82 12 12 12, hvis ubehaget fortsætter. Hav emballagen ved hånden, og kontakt din læge, hvis du er i tvivl.
Skal jeg undgå klor helt?
Miljøstyrelsen råder alle til at undgå klorholdige produkter, fordi klor er hudirriterende og kan danne farlige dampe. Som gravid giver det ekstra god mening at lade flasken stå. Spørg din jordemoder, hvis du er i tvivl om noget bestemt.
