Det Rene Hjørne  ›  inspiration

Dokumentarer om plastik og mikroplast, der er værd at se

Senest opdateret 23. October 2026  -  Faktatjekket af North Swan-redaktionen

Swanflaske i Sort med citron, lavendel og roser på hvid baggrund

Otte dokumentarer om plastik og mikroplast med årstal og kort beskrivelse, og hvordan du ser dem med kritiske øjne.

Kort svar: Gode dokumentarer om plastik at starte med er A Plastic Ocean om plast i havet, The Story of Plastic om plastens vej fra olie til affald, Plastic Wars om genanvendelse og Plastic People om mikroplast. Se dem med kritiske øjne: En dokumentar vil gerne overbevise, og tallene i film er ikke altid de samme som myndighedernes.

Der findes to slags filmaftener. Den, hvor I bruger 40 minutter på at scrolle. Og den, hvor nogen har en liste klar.

Her er listen. Vi har kun taget film med, vi har kunnet bekræfte findes, med årstal og en kort beskrivelse med vores egne ord. Hvor du kan se dem, skifter hele tiden, så det må du selv tjekke.

Dokumentarer om plastik: overblik

Listen dækker tre spor: plast i havet og naturen, plastaffald og genanvendelse og mikroplast i hverdagen og kroppen. Vælg sporet efter humøret.

Titel År Tema Se den, hvis du
A Plastic Ocean 2016 Plast i verdenshavene vil starte med de store billeder
Plastic China 2017 Et genbrugsværksted for plastaffald i Kina vil se menneskene bag affaldet
Albatross 2017 Albatrosser og plast på en ø i Stillehavet kan tåle at blive rørt
The Story of Plastic 2019 Plastens vej fra olie til affald vil forstå hele kæden
Plastic Wars 2020 Plastindustrien og genanvendelse kan lide undersøgende journalistik
Why Plastic? 2021 Serie om sundhed, affaldshandel og ansvar vil have en europæisk vinkel
Plastic People 2024 Mikroplast i kroppen og i hjemmet vil vide mest om mikroplast
The Plastic Detox 2026 Forsøgspersoner skærer ned på plast vil se et hverdagseksperiment

Film om plastik i havet og naturen

Vil du forstå, hvorfor plast i naturen fylder så meget i debatten, så start her. Det er de mest visuelle film på listen.

A Plastic Ocean (2016)

Journalisten Craig Leeson tager ud for at filme blåhvaler og finder i stedet plast i det åbne hav. Sammen med fridykkeren Tanya Streeter og en række forskere besøger han steder over hele verden. Filmen slutter med løsninger, der kan sættes i gang med det samme, ifølge filmfestivalens beskrivelse.

Albatross (2017)

Fotografen Chris Jordan har filmet albatrosser på Midway-atollen i det nordlige Stillehav, hvor fuglene sluger plastaffald. Filmen havde premiere i 2017, ifølge CBC, og den er stille, smuk og ret hård at se. Den blev i 2018 gjort gratis tilgængelig online som en gave til offentligheden, ifølge ACAP.

Dokumentarer om plastaffald og genanvendelse

Her flytter fokus fra havet til systemet: hvem der producerer plasten, hvor affaldet ender, og hvorfor genanvendelse ikke løser det hele alene.

Plastic China (2017)

Instruktøren Wang Jiuliang følger en far og hans datter, der bor og arbejder på et lille genbrugsværksted for importeret plastaffald i Kina. Filmen havde premiere på Sundance i 2017 og handler lige så meget om mennesker som om plast, ifølge distributørens beskrivelse.

The Story of Plastic (2019)

Deia Schlosberg følger plasten hele vejen fra udvinding af olie og gas over produktion til affald og forurenede vandløb. Filmen stiller spørgsmål ved, hvor meget genanvendelse kan klare, ifølge DOC NYC.

Plastic Wars (2020)

En undersøgende dokumentar fra det amerikanske tv-program Frontline, lavet i samarbejde med NPR. Den ser på, hvordan plastindustrien i årtier promoverede genanvendelse, og hvad der skete med affaldet, da Kina i 2018 stoppede importen. Se Frontlines egen side.

Why Plastic? (2021)

En serie med tre dokumentarer i fuld længde om plastens betydning for sundhed, ulovlig handel med affald og virksomhedernes ansvar. Den blev finansieret af en række public service-stationer, blandt andre DR, ifølge The Why Foundation.

Dokumentar om mikroplast

Mikroplast er det nyeste kapitel i historien. Her bliver det personligt, fordi det handler om hjemmet og kroppen.

Plastic People (2024)

Den canadiske videnskabsjournalist Ziya Tong taler med forskere verden over og får testet sit eget hjem og sin egen krop for mikroplast. Filmen er instrueret af Ben Addelman og Ziya Tong og varer 83 minutter, ifølge Adelaide Film Festival.

The Plastic Detox (2026)

En dokumentar om plast, kemikalier og sundhed, hvor en gruppe forsøgspersoner skærer ned på plast i hverdagen. Den fik premiere på en af de store streamingtjenester i 2026, ifølge Greenpeace Danmark. Husk, at en film med få deltagere ikke er det samme som et stort videnskabeligt studie.

Sådan ser du en dokumentar om plastik med kritiske øjne

Dokumentarer er gode til at vække interesse og mindre gode til nuancer. Brug dem som en start, ikke som en facitliste.

  1. Tjek, hvem der står bag. Organisationer og producenter har ofte et budskab.
  2. Kig på årstallet. Forskningen i mikroplast bevæger sig hurtigt.
  3. Sammenlign store tal med myndighederne. Miljøstyrelsens FAQ om mikroplast skriver fx, at der stadig er meget, vi ikke ved om sundhed og miljø.
  4. Skeln mellem hav og hjem. Det, der gælder for et land uden affaldssystem, gælder ikke nødvendigvis i Danmark.
  5. Vælg én ting, du vil ændre bagefter. Det er dér, filmen gør en forskel.

Efter rulleteksterne: tre små ting

Det er nemt at slukke fjernsynet med dårlig samvittighed og så glemme det igen. Gør i stedet én konkret ting i næste uge.

Mange starter ved håndvasken, fordi den flaske bliver tom igen og igen. Med refill-tabletter og en genopfyldelig glasflaske kommer der ingen ny plastflaske, hver gang sæben slipper op. Og vil du dykke ned i kilderne i dit eget hjem, så læs mikroplast i hjemmet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken dokumentar om mikroplast skal jeg starte med?

Plastic People fra 2024 handler mest direkte om mikroplast i hjemmet og kroppen. Vil du have det store billede først, så start med A Plastic Ocean eller The Story of Plastic.

Er der danske dokumentarer om plastik?

DR var blandt de tv-stationer, der finansierede serien Why Plastic? fra 2021. De fleste andre film på listen er engelsksprogede.

Kan man stole på tallene i dokumentarer?

Ikke altid. Film forenkler, og tal kan være gamle eller bygge på få målinger. Tjek store tal hos fx Miljøstyrelsen, før du lader dem styre dine valg.

Hvor kan jeg se dokumentarerne?

Det skifter. Søg på titlen hos de streamingtjenester, du har, eller på filmens egen hjemmeside. Albatross blev i 2018 gjort gratis tilgængelig online.

North Swan Starter Kit med glasbeholder og refill-tabletter

Klar til at prøve?

Starter Kit

Flaske + 6 eller 12 tabletter - fra 189 kr.

Se produkt

Hos North Swan skriver vi indhold, du kan stole på - om genopfyldelig rengøring, milde formler og hverdagen ved håndvasken. Vi skriver kun det, vi kan dokumentere, og vi opdaterer indlæggene, når vi bliver klogere.

Udvalgte produkter

Håndsæbe Refills
Håndsæbe Refills
Kan abonneres

Håndsæbe Refills

fra 99,00 kr

Duft: Vælg selv

Shop Flasker

Har du tabletter og mangler en flaske? Eller vil du have det hele på én gang?

Shop Flasker